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たぬきです。
本日(06/03)、学芸大トラックにて開催の2000m x 3（つなぎは3分のレスト）の結果をお知らせ致します。
宮坂さん ：6:55-7:14-7:25
伊藤（公）さん ：8:01-7:59-7:55
山崎さん ：8:11-8:48-8:55
星さん ：7:33-7:51-7:36
金子さん ：6:49-6:44-7:00
平田さん ：7:55-7:45-7:48
たぬきさん ：8:31-8:36-8:29
今回は小金井おじさん練習会の皆さまと同じメニューを同じトラックで実施ということもあり、一緒にスタートしました。
この練習、スピード持久力がつく半面、レストが3分なので結構きつかったりします。
しかし、スピード練習＝「心臓の筋トレ」とみなすと、このきつさは確実に力がつく重要なポイントになると思います。
＃たぬきは、というと今回も「酸素が欲しい！」かな（笑）。
最後に、練習会に参加された皆様、おつかれさまでした！！
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