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本日のポイント練習会の結果

 投稿者:緑のたぬき  投稿日:2018年 6月 3日(日)08時40分27秒
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  たぬきです。

本日(06/03)、学芸大トラックにて開催の2000m x 3(つなぎは3分のレスト)の結果をお知らせ致します。

宮坂さん    :6:55-7:14-7:25
伊藤(公)さん :8:01-7:59-7:55
山崎さん    :8:11-8:48-8:55
星さん     :7:33-7:51-7:36
金子さん    :6:49-6:44-7:00
平田さん    :7:55-7:45-7:48
たぬきさん   :8:31-8:36-8:29

今回は小金井おじさん練習会の皆さまと同じメニューを同じトラックで実施ということもあり、一緒にスタートしました。
この練習、スピード持久力がつく半面、レストが3分なので結構きつかったりします。
しかし、スピード練習=「心臓の筋トレ」とみなすと、このきつさは確実に力がつく重要なポイントになると思います。

#たぬきは、というと今回も「酸素が欲しい!」かな(笑)。

最後に、練習会に参加された皆様、おつかれさまでした!!

 
 
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