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練習メニューについて

 投稿者:23日の練習当番  投稿日:2017年12月22日(金)08時33分2秒
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  23日(土)のスピード練習は以下とします。

■10kmペース走(公園内1km周回コースにて)

■設定ペース
  ◎ハーフのレースペース ◎フルのレースペース等 各自で設定して下さい。

  ※タイム計測させて頂きます。

■スケジュール
  7:00 集合  スタート前にアップは済ませて下さい。
  7:20 スタート

以上 宜しくお願いします。
 
 
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