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*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


平成29年度 日本陸上競技連盟登録案内

 投稿者:事務局  投稿日:2017年 2月11日(土)18時00分9秒
  陸連登録申込みをしています。
つきましては例年どおり事務局で取りまとめて一括して申し込みますので希望者
は公園の掲示板に案内していますので、申込願います。

(内容)

1.登録の所属 小金井市陸上競技協会所属※
            ※他の所属を希望する会員は個別に申し込んでください
2.登録費    3,000円(未確定の為、確定後に差額を精算します。)
            ※登録証作成は小金井陸協の個別施策です
3.申込期限   H29年2月28日(火)
 
 

別府大分毎日マラソン

 投稿者:伊藤公  投稿日:2017年 2月 6日(月)20時45分10秒
  昨日、別大マラソンに出場しました。
今年も走友会から5名の少数精鋭がエントリーしましたが、飛車角級の清水Bさん、Y本さんが故障、体調不良で相次いで出場取り止め。結局、F田さん、M崎さん、私のただの少数3名の出場となりました。
大会そのものはたぬジローさんも書いている通り、市民マラソンの最高峰とも言える大会で一度は経験してみる価値ありだと思います。
レースの方は、過去最高?のトレーニングを積み、ウェイトも絞り込み、PB更新は間違いなしと思って臨みましたが、最初からスピードに乗り切れず、前半を1:36:30で折り返し。
後半もイーブンペースで行けば3:13:00で何とかPB更新と思い直すも、25K以降は4:40/Kを切れず、更に30K以降は4:50/Kとズルズル後退。
一時は5:00/Kのラップも刻んだが、何とか踏みとどまり結局3:17:25(ネット)でゴール。
年齢を言い訳にはしたくないが、最低でも3:15:00と思っていただけにショックです。
ラップは以下の通り。
5K 22:50
10K 22:50/45:40
15K  22:42/1:08:22
20K  23:05/1:31:27
25K  23:16/1:54:43
30K  23:29/2:18:12
35K  24:14/2:42:26
40K  24:20/3:06:46
G   10:39/3:17:25

終了後はM崎さんと反省会。普通の居酒屋で村尾と魔王が置いてあるのにビックリし、思わず頂いてしまいました。
そして今日は別府駅周辺の温泉をハシゴし、体の疲れを癒しました。
充実したとはとても言えませんが、貴重な体験の2泊3日の旅となりました。
 

第66回別府大分毎日マラソンの結果です

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 2月 5日(日)23時38分42秒
編集済
  たぬきです。
本日開催の第66回別府大分毎日マラソンの結果です。

伊藤 公博 3:18:04 (ネットの場合マイナス39秒)
福田 務  3:27:29 (ネットの場合マイナス48秒)
松崎 明夫 2:04:12 ※25km地点のタイム

前日からの雨もスタート直前には止み、霧が少し残る気象条件(3年前みたい)の中のレースとなりました。

サブ3:30カット、そして
・トイレ行列なし
・スポーツドリンク無料で飲み放題
・スタート30分前まで自由に行動できスタート位置も決められている
・全国テレビ中継
そんな(贅沢な)凄いレース、そして求められるのは(自分の想いとしていうと)
 『小金井のみんなのために』
(すみません、自分の勝手な妄想です)
この想いを胸にレースに出走された皆様に、練習メニュー担当として、「ありがとう」を伝えたいです。本当にありがとう。そして、おつかれさまでした。

来年度ですが、男子:別大、女子:さいたま国際、を一人でも多く出したい。それが練習メニュー担当の強い願いでもあります。自分も頑張ります。

 

特殊詐欺根絶駅伝大会

 投稿者:事務局より  投稿日:2017年 2月 4日(土)20時51分6秒
編集済
  特殊詐欺参加天気も良く参加選手がんばりました。
49参加チーム中第7位でした。6位まで入賞でしたが
よく頑張りました。
全日本女子駅伝大会優勝日本郵政チームの
鈴木選手の参加もあり盛り上がりました。
第一走者高橋(達)・第二走者武重さん・第三走者松坂さん
第4走者丸山さん・第走5走者清水統さんでした。
応援ありがとうございました。
 

館山若潮マラソン

 投稿者:大島あ  投稿日:2017年 1月31日(火)14時55分50秒
  遅ればせながら初投稿です!
いつも皆さんの投稿を参考にさせてもらってますので予想外の良い結果?が出せた、1/29の館山若潮マラソンの報告をします。(私のが参考になるとは思えませんが(^^;)
まず前回のつくばでPB(3時間24分)を出せていたので今回はファンランのつもりでした(いやほんとに(笑)
でもせっかく出るのだから少しでも満足できる内容にしようと、アップダウン対策に週末多摩湖で坂道練習をしていました。そしてスタミナ切れを防ぐことが最大の課題。というのもつくばの時、35kmからのスタミナ切れ(ハンガーノック=低血糖状態でしょうか?)で、ふらふらの状態で命からがらでゴールし本当に辛い思いをしたので、今回は何か対策をしなければと、レース三日前からカーボローディングをし、当日の朝も食欲はなかったけど無理に体におにぎりやらパンやらバナナやら詰め込んで、重い体でスタート。
出だしから横っ腹が痛くて「やっぱり食べ過ぎ?!」と思いましたが、少しすると楽になってきました。序盤の折り返しでM馬さんを発見しましたが気づかれず。スタート前にPB更新の責任のなすりつけ合いをしていましたが、さぁどうなることやら? 20kmまではアップダウンは少ないと思っていたのに意外と多くてきつく、こんなはずでは!?と焦りましたが、天気も良くて時折吹く風も気持ちよく、海岸沿いの眺めはホノルルマラソンみたい~とテンションがあがりました。
ハーフの時点で1時間39分後半。予定より遅い。ここからがきついはずなのに~とがっかりしながら、20kmから30kmまでの2回の長い坂に突入。きつかったですが坂道練習が効いたのか以前より抜かされる人数が減った気がしました。登ったあとは下り。下りは大好き。登りきったあとのご褒美みたいに感じながらびゅんびゅん飛ばしました(のつもり)。「登りあれば下りあり」ってフレーズを心の中で呪文のように唱えながら、坂を一つ一つ超えていきます。補給食はいつも沢山持って走るのですが、走ってる最中は面倒で食べる気がしませんし、お腹が痛くなったりするのであまり食べてなかったのですが、スタミナ切れ対策で今回は無理にでも食べました。周りを走ってる人は誰も食べてないなぁと不信に思いつつも、7~8kmごとにエナジージェルやアミノ酸のゼリーや粉末、塩熱サプリを適当に投入。でも絶対食べると決めていたエイドのクリームパンはヘビー過ぎて手が出なかった。。何か口に入れるたびに腹痛、少しすると回復の繰り返し。32kmでトイレ休憩(^^; そのあとは下りだったのでスピードを上げたら残り5kmのところで足がつり始めました。まずい!完全につったら終わる!とスピードを落とし、足がつらない走法を編み出しながら(でもひとつ編み出すとまた別の場所がつり始める)、残りの道のりを騙し騙し進み、なんとかゴール。え?3時間22分台?びっくり。足は限界でしたが最後までスタミナ切れしなかったようで、つくばより楽に走れました。私の中でスタミナ切れより腹痛に耐える方が楽という結果が出ました。次回もうまくいくとは限りませんが…(^^;
長くなってしまいましたが最後に。禁酒一週間後の打ち上げでのビールが、帰りの事故渋滞でおあずけになったのが悔やまれます~。またよろしくお願いします(^^)

グロスタイム 03:22:48
ネットタイム 03:22:25
部門順位 5位
総合順位 389位
 

特殊詐欺根絶駅伝大会

 投稿者:事務局より  投稿日:2017年 1月27日(金)11時20分5秒
    日時 平成29年2月4日(土)
 場所 公園内周回コース 1周 2,34k
 1チーム参加    5名
 スタート AM 10時15分
 詳細は公園 掲示板に掲載してあります。
 応援願います。 
 

あす、東京にかえります

 投稿者:仙台支部、伊藤  投稿日:2017年 1月26日(木)10時09分26秒
  いつも同じですが、明日、小平に戻ります。今回も旅行などの予定はないので2/1まで小平でのんびりです。近況としては、昨年の12月から長年悩まされてきたアキレス腱の痛みを取りたいと思い走るのを止めて筋トレだけにしています。それでも痛みはほとんど取れてなく回復している実感もないので少し落ち込んでいます。また、走っていないのですっかり農家のオジサンになってしまいました。こんな状況ですが土曜日に公園に顔を出してウォーキングで公園を一周しようと思っています。  

千葉マリンマラソン

 投稿者:伊藤公  投稿日:2017年 1月22日(日)19時23分58秒
  本日、サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)に出場しました。
別大を2週間後に控えた最後の調整レース。
今回は特に気張らずに、1時間40分(@4:45/K)切りを一応の目安にスタート。
ただ、先週のフロストバイト(ハーフ)を1時間34分53秒(@4:30/K)で走っているT重さんも走っているため、常に周囲の警戒を怠らず。
最初の5Kは23:44(@4:45/K)とほぼ想定通り。その後も海岸沿いコース特有の風もほとんどなく快調にペースを刻む。
12K過ぎにはお決まりとなった高橋尚子とハイタッチ(敬意を表しグローブを脱ぐ)。
結局T重さんとはスタート前に会ったものの、その後は行方知れず。ランネットでもまだ公表されていないため勝敗は不明ですが、自分としては満足のいくペース走となりました。
ネットタイムは1時間38分53秒(@4:41/K)でした。
来週からいよいよ今シーズンの後半戦がスタート。勝田組、館山組の皆さん頑張って下さい。
 

勝田&館山若潮合同打上げ企画

 投稿者:ビューティフルホース  投稿日:2017年 1月21日(土)22時23分55秒
  1月29日(日)に合同打上げをしませんか?
各々のスタート時間は、勝田が10:30、若潮が10:00、電車を利用する方、
クルマや高速バスを利用する方等帰りの手段も考慮し、下記のとおりに
したいと思いますので宜しくお願いします。
                                            記
日時:平成29年1月29日(日)    17:00~18:00頃目安に集合
場所:西新宿  居酒屋 「やまと」新宿区西新宿1-4-18
                        https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13025009/
予約はしませんので「小金井公園走友会の待ち合わせ」と告げて入店する
ルールにしたいと思います。最初に入店する方が「後で人数が増える」と告げ
てもらえば店のスタッフが案内してくれます。4~8人程度とラフな想定人数を
伝えても大丈夫です。

因みに昨年の場合、私は館山から高速バスで新宿に戻ったのは、18:00頃だったと
思います。
出席される方、掲示板に書き込むか私(美馬)まで連絡頂けると嬉しいです。
勝田組は、クロイワさんに伝えて頂いても私と連絡が取れると思います。
では、美味しいビールが呑めるのを楽しみに頑張りましょう!
 

2月合同練習のお知らせ

 投稿者:2月当番長  投稿日:2017年 1月20日(金)11時42分47秒
  日時    2月12日 (日)

集合場所  社務所

練習予定  7時より体操~深大寺へ

栄養補給  9時30分より

走って食べて寒さを吹きとばしましょう!
皆さんのご参加お待ちしています

(差し入れ大歓迎!)

            二月当番一同





 

♪お久しぶりね♪

 投稿者:石垣支部長小西  投稿日:2017年 1月12日(木)19時03分7秒
  お久しぶりでございました。石垣支部長の小西です。船が定期修理のため広島の造船所へドックインしましたので、約半年振りに札幌への帰省中、小金井で途中下車いたしました。小金井公園を訪れたのは、約4年ぶりでした。久保田会長をはじめ加藤さん走友会の皆さん相変わらずパワフルで元気を頂きました。ありがとうございました。石垣島では10日間洋上勤務、4~5日間停泊のパターンですが洋上ではなかなか思うように走れず、停泊中、炎天下の日中は、熱くてとても走れる状況ではありません、日の出前に10~20㎞走るのがやっとと言った感じです。それでもどこまでも続く青い海、サンゴ礁の広がる白い砂浜は、きっと慌ただしい時間を忘れさてくれますよ!本間さん一家と松井さんが石垣島にいらしていますので興味のある方はお話をお聞きになると良いでしょう!!小生は、23日まで休暇です。現在、札幌の自宅ですが気温マイナス10℃!!さすがにシバレるねー!!今年は、北海道マラソンにも走友会の皆さんが多数参加される様ですね!!大応援団を率いてみなさんの雄姿を応援したいと思っています。皆さんとまた走れること飲めること楽しみにしています。その時まで、健康第一、ゆっくり走って、ながーく走って、ネバーギブアップ!!
 

1/8 ハイテクハーフマラソン 3km

 投稿者:DNSした3兄弟  投稿日:2017年 1月11日(水)18時45分3秒
  子供達に囲まれて走る、たぬジローさん発見!

http://ameblo.jp/elb/entry-12236281252.html

久しぶりのスピード走、お疲れ様でした。
 

無題

 投稿者:拾い主  投稿日:2017年 1月11日(水)10時22分23秒
  1月14日(土)・15日(日)
  公園掲示板前にきてニャンコ
 

(無題)

 投稿者:石川  投稿日:2017年 1月10日(火)22時04分41秒
  お財布、私のです。
新年早々申し訳ありません。
 

新年会落し物

 投稿者:久保田  投稿日:2017年 1月10日(火)14時29分25秒
  昨日の新年会大勢の方のご参加ありがとうございます。
最終打ち上げは公園で3時頃まで盛り上がりました。
社務所にて落し物です。黒字に猫模様の小銭入れです。
   久保田まで連絡ください。 
 

【更新】箱根5区・6区コースの練習会!

 投稿者:Kotaki  投稿日:2017年 1月 9日(月)20時40分36秒
  今日は新年会お疲れさまでした。

楽しいひとときを過ごすことができました。

その後に出た話ですが、以前に投稿した箱根の練習会に参加希望の方が何人かいらっしゃいました。

会長からもお話があって、2月は大会もあることや降雪の可能性もあって危ないとのことでした。

暖かく安全に楽しく走る為にも、日程を変更します。

幸手マラソンの翌週の日曜日にしようと思っています。
日時:4月9日  集合時間は変わりなく箱根湯本駅9時半

まだ先なのでまた近くなったら書き込みします。

ラインのグループでも良いので興味ある方はメッセージ宜しくお願いします。
 

あけましておめでとうございます。

 投稿者:佐々木ちづる  投稿日:2017年 1月 9日(月)15時30分19秒
    昨日大会に出場された、たぬじろーさん、伊藤さんお疲れさまでした。走りに向かい合ってている人は、どんな結果でも得る物があるんですね。

  今日は今年初の合同練習でもあり、2月の当番会議もあり、参加するのを楽しみにしていたのですが、公園内のラン後お腹が痛くなり吐き気もあり、回復していく自信が無かったので、帰宅する事事にしました。
案の定、自転車も上手く焦げず、やっと家に
着きまし。お風呂で温まり、休んだら少し回復しました。
小澤さんをはじめ、2月当番の方達、申し訳ありませんでした。なんでもお申し付け下さい。

また、久保田会長、加藤さんをはじめ1月のお当番の方達  お疲れさまでした。
 

新春マラソン30K

 投稿者:伊藤公  投稿日:2017年 1月 8日(日)21時40分46秒
  本日、川崎で開催された新春マラソン30Kに出場しました。
多摩川の河川敷を行ったり来たりの単調なコース。給水所も水しかないシンプルな大会だが、この時期希少な大会として練習代わりに利用する人も多く、今回も約800名弱の参加者。
別大を1か月後に控え、@4:30/Kを守る固い決意のもとスタート。
最初の2Kこそ4:30/Kペースだったが、向かい風になると早くもペースダウン。5Kを22:49と想定より19秒遅れで通過。
6K過ぎから追い風になると4:25/K前後を刻み、10Kは45:07とほぼ想定通り。
その後、11K過ぎから再び向かい風になると4:40/K前後までペースダウン。参加人数がそれ程多くないため、風をまともに受ける状況が20K過ぎまで続く。
最後の10Kは追い風。最終的に帳尻を合わせるべく、ペースアップを図るが思うようには上がらず、結局2:15:34(@4:31/K)でゴール。

ラップは以下の通り。
5K(ほぼ向かい風) 22:49
10K(ほぼ追い風)   22:18/45:07
15K(ほぼ向かい風) 22:32/1:07:39
20K(ほぼ向かい風) 23:19/1:30:58
25K(ほぼ追い風)   22:24/1:53:22
30K(ほぼ追い風)   22:12/2:15:34
一応@4:31/Kなので許容範囲。良い練習になったということで自分を納得させています。

 

小西さん来たる!!

 投稿者:清水B  投稿日:2017年 1月 8日(日)16時35分16秒
編集済
  本日、石垣島支部の小西さんが小金井公園に来られました。

いつも以上に会話が途切れることなく、とても楽しく盛り上がりました。

みんなで小西さんを囲んでパチリ。
 

小関さんの奥様寄贈の「思い出ベンチ」

 投稿者:清水B  投稿日:2017年 1月 8日(日)16時32分17秒
編集済
  小関さんの奥様が小金井公園にベンチを寄贈されました(「思い出ベンチ」)。

ベンチには、以下のメッセージが添えられています。
「私達夫婦にとってこの公園は主人は走友会の人達と走り、
 私は主人とさくらを楽しんだ公園です。」

みんなで小関さんとの思い出を偲びながら、ベンチで記念写真をとりました。

改めて、小関さんのご冥福をお祈りいたします。
 

1/8 ハイテクハーフマラソン 3kmの部に出場しました

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 1月 8日(日)13時48分13秒
編集済
  たぬきです。
ハイテクハーフマラソンの3kmの部に出場しました。
申し込んだのが〆切直前の11月末、「とりあえずTシャツゲット、もしも出られたらラッキー」と考えていました。

今朝は7時に自宅を出て、朝8時頃に赤羽駅に到着、走友会掲示板に「出場される方がいましたら8時10分頃に集まりませんか」と提案した手前、20分近く待ちました。尤も今年は(ひざを痛めて欠場の連絡をくれたOさんを含め)出場者はいなかった、ということで一人で会場へ向かいました。

会場に向かうとき、いろいろな思いがよぎりました。
「去年もここを歩いた」
「4か月前は酷い目にあったなあ...」
「病院の内視鏡室で肺にカメラが入ってから約4か月か...」
「放射線、ぐったりしてきつかった...」
そして、
「よくぞここまで戻ってきたなあ...(みんなに感謝)」

会場につき、レース用ウェアに着替え、荷物を預け、そしてスタート地点へ。3kmレースはハーフと違って参加者が少なく、小学生の陸上クラブの面々に高校生、一般ランナーはランパンランシャツの方からメタボ体型の方まで、とバラエティに富んでたような...。

レースですが、のんびりファンランを楽しむ予定が、第3列目に並んでしまい、おかげでスタートと同時に速い流れに巻き込まれるように進んでいきます。
最初の1kmが3:52、「何かえらいキツイんだけど」と思った時には既に手遅れ、オーバーペースで体も思うように動かない(当たり前だ)。さすがに「『ラストは鬼スパート』の結果アクシデント発生」になると関係方面に大変な迷惑をかけることになるので我慢(尤も、ラストスパートの余裕なんてなかったような)。
そしてゴール。タイムは12:23、一般男子78人中16位、フルのレースペース(キロ4:08)程度のタイムがこんなにキツイなんて(笑)。この記録、できれば押入れに隠したい。というか、ファンランだったんじゃなかったっけ?

とはいえ、痛みなく追い込んだ走りができたのは良かったです(翌日以降痛み等が出ないか、注意してみていく必要はありますが)。

最後に、今日走友会ユニを着用していない理由は、「記録を狙うレースで着る」「着て走るからにはプライドを持って走る」という自分なりの考えのためです(わがままですみません)。焦らずに体を戻し、レースで走友会ユニを着用できるよう体を戻していこう、と思います。

 

当番会議のお知らせ(訂正)

 投稿者:2月当番長  投稿日:2017年 1月 4日(水)20時56分15秒
  2月当番長の小澤です。
当番会議の日にち間違えました。すみませんです。
2月の当番会議を1月9日(月)の合同練習の時に行いたいと思います。
2月当番の方は、宜しくお願い致します。
なにぶん当番長は初めてなので当番の方々、何卒ご協力お願いします。
 

当番会議のお知らせ

 投稿者:2月当番長  投稿日:2017年 1月 4日(水)20時52分35秒
  2月当番長の小澤です。
皆様、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
2月の当番会議を2月9日(月)の合同練習の時に行いたいと思います。
2月当番の方は、宜しくお願い致します。
なにぶん当番長は初めてなので当番の方々、何卒ご協力お願いします。
 

1/8 ハイテクハーフマラソンに出場される皆様へ

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 1月 3日(火)18時33分13秒
  たぬきです。
今週日曜(1/8)に、ハイテクハーフマラソン(旧・谷川真理ハーフマラソン)に出場します。
ただし、昨年と違ってハーフマラソンではなく、3kmの部(9時20分スタート)に出場します。走友会の戦力どころかヘタレな距離ですみません。
しかし、昨年9月9日、「(とんかつ屋のまっちゃんさんと同じ病気と判明し)俺、年越せない」と絶望したあの頃を思うと、年を越し3kmレースに出られる、感謝しかありません。ファンランとなりますが、生かされていることに感謝して走ってきます。

本題ですが、もし、出場される方がいましたら、8時10分にJR赤羽駅北口改札にいますので、よろしければ集まって一緒に行きませんか(自分の都合で集合時間が早い、本当に本当に申し訳ありません、苦情は自分にぶつけてください)。
自分は、ハーフの部に出られる方を応援します(今の自分から見たら、想定タイムが2時間半でもみんな凄い!)。

応援に来られるという奇特な方も歓迎です。当日は楽しみたいと思います。
 

年末恒例すき焼きパーティー

 投稿者:事務局写真班  投稿日:2016年12月31日(土)13時54分10秒
編集済
  久保田会長、加藤副会長の企画のもと毎年行っているすき焼きパーティーを
今年は小金井公園内のBBQ広場を借りて、12月25日に実施しました。

加藤農園のおいしい野菜を使ったすき焼き、鳥の良い出汁が出ている芋煮、福田さん持参の一羽丸ごとの若鳥のバーベキュー、そしてサラダや皆さん持参の手料理やチーズなど食べきれないくらい美味しい料理が並びました。

お酒は、買ってきたビールや酎ハイのほか、差し入れも含めてオランダ産ビールや各国のワイン、日本酒の銘酒など20本くらいあったと思いますが、綺麗になくなりました(^^)。

30名前後の方にご参加頂き、楽しく飲み、語り合うことができました。

久保田会長、加藤副会長、ご参加された皆様、お疲れ様でした。
 

12月合同練習&忘年会

 投稿者:事務局写真班  投稿日:2016年12月31日(土)13時38分14秒
編集済
  遅くなりましたが、12月11日に行われました12月の合同練習&忘年会の写真を投稿します。

当日、合同練習では川内優輝選手の弟鴻輝選手(先月の福知山マラソン優勝)にストレッチ方法・フォームなどを教えて頂き、5000mペース走を実施しました。

終わったあとは、魚民で忘年会。とても楽しく盛り上がりました。

企画して頂いた12月当番の皆様、そして参加された皆様、お疲れ様でした。
 

【お詫び】28日山手線一周企画

 投稿者:テリポコ  投稿日:2016年12月28日(水)08時58分2秒
  すみません個人企画の実施日記入在りませんでしたね
(。>д<)
本日、28日です
頑張ってきます
お問い合わせありがとうございました

 

【個人企画】今月28日山手線一周ラン

 投稿者:テリポコ  投稿日:2016年12月26日(月)10時21分2秒
  テリポコ普段、山手線一周練習してます。
独りでも走りますが、年末企画にしてみました。
♪ヽ(´▽`)/どなたでもいいので良かったら
一緒に走りましょう
距離は38キロ位です、時間は、四時間半位
とってもゆっくり走ります。
途中電車に乗ってリタイヤも可能です。
新宿西口駅のロッカーに預けてスタートします。
興味のある方、テリポコ迄ご連絡ください。
そもそもテリポコって何だろう?
新宿西口駅10時50分集合予定です。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
 

訂正: 駒沢公園と街ラン

 投稿者:遅腰  投稿日:2016年12月24日(土)15時42分54秒
編集済
  訂正: 駒沢公園のホームページ(https://www.tef.or.jp/kopgp/course.jsp)によると
          一周約2,140メートル・幅員平均2.0メートル
       でした。

5時間走のコースを検討する際にしばしば話題に上る駒沢公園のランニングコース。
インターネットで調べれば分かるのでしょうけれど、18日の日曜日に駒沢公園のランニングコースへ行って実地に走ってみました。

一周が2400m弱、コースの幅は写真のように2m程度、またサイクリングコースと並走したり、平面交差する場所もあります。
当日は、6時間耐久リレー(*)が開催されていて、陸連の人と警備会社の人が交通整理していました。
コースは狭いですけれど、スタートとリレーゾーンは、陸上競技場内なので多人数もこなせるのでしょう。

自宅から出発して、途中キセルしました(京王線の府中から桜上水まで)が、駒沢までの途中で世田谷代官屋敷や資料館を見学したり、また駒沢公園の後は呑川沿いに大岡山(母校の内外-キャンパスの外側は歩いたことさえなかったので40年ぶりとはいえ新鮮でした。-を走ったり、近辺に偶々3軒ある妻の設計した家を見て)へ、さらに池上の本門寺まで足を延ばして街ランを楽しみました。終着は南武線の平間で、およそ 26kmでした。

(*) 検索したら、東京都スポーツ文化事業団の「2016 クリスマスイベント in 駒沢・駒沢6時間耐久レース」定員500組 でした。
 

箱根駅伝5区・6区コース練習会!

 投稿者:kotaki  投稿日:2016年12月23日(金)19時25分52秒
  あまり練習に参加できていないのに、今日は自主練のあと走友会の方たちと飲み会に参加させていただきました。

そこで、箱根駅伝の5区・6区のコースを走ろうって話になり企画します。

私は以前に他のラン仲間と走ったことがあって往路はひたすら上り。。
辛くて辛くて歩いてしまったけど、芦ノ湖のゴール地点に着いたときは感動でした。


日時:H29年2月18日(土) 9時半集合
場所:走れる格好で箱根湯本駅改札集合  夕方には都内に戻ります。

駅のコインロッカーに荷物を預けて小銭を持参しランスタート。
途中コンビニに寄ったりトイレ休憩したりゆっくり走ります。
往路で確か20キロくらい。芦ノ湖ゴール後、復路は走っても良し、バスが結構走っているのでバスで戻っても良いです。

14~15時くらいに湯本に戻り、近くの湯本富士屋ホテルの日帰り温泉に行きます。
入浴料:1800円

そのあとはホテルの食事は割高なので、駅に戻りおそばやさん等で栄養補給。

帰りはロマンスカーの車内で更に宴会が続きます。

箱根は道が狭く大勢でのランは危険なので、せいぜい4~5人で2グループくらいかと考えてます。

参加したい方は掲示板に書き込むかラインのグループで表明お願いします。
4人以上集まったら開催したいと思います。

雪や天候不良の場合は中止にします。

宜しくお願いします~
 

レンタル掲示板
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