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東北・みやぎ復興マラソン2017

 投稿者:潜らないランナー  投稿日:2017年 3月 7日(火)14時44分26秒
  東北・みやぎ復興マラソン2017にエントリー完了しました。子供が中学受験なので
11-2月はエントリーできないので7-10月を探していたらみつかりました。すでにエントリー開始していました。被災地の高低差のほとんどない道路を走ります。13000円と少し高いですが寄付
と思えば安いものです。10000人募集しています。いかがですか。3月は静岡予定です。
www.fukko-marathon.jp/information/

http://www.fukko-marathon.jp/information/

 
 

静岡マラソン

 投稿者:潜らないランナー  投稿日:2017年 3月 6日(月)10時51分22秒
  ビューティフルホースさんも出られていたんですね。タイム見ると結構近いところを走っており
何回か抜いたり抜かれたりしている様ですね。お互い練習がんばりましょう。

ちなみに会長→快調の間違えです。
来年は60歳以上で上位入賞狙います。
 

まだまだ眠っています

 投稿者:潜らないランナー  投稿日:2017年 3月 6日(月)10時37分22秒
  静岡走ってきました。気持ちい天気、風も強くない、いいコンディションと思っていましたが
気温がだいぶ上がりました。脱水症状の人も多く出た模様です。給水は十分にあり、ほぼ2kmごと
水を2回ずつとり私は水分不足はありませんでした。
整列の時間は厳格でした、最後の小水をしぼりだし本当にぎりぎりに飛び込みました、そのあとの人は入場、断られ、最後方に回されていました。危ない、危ない
15kmまでは会長でした。20kmで足が動かなくなりました。粘ってなんとか330はネットできりました。
138
5km2529/2351 トイレ30秒
10km4854/2325
15km11239/2345
20km13650/2411
中間14201
25km20115/2425
30km22718/2603
35km25339/2621
40km31939/2600
ゴール33008/1029ネット 32830
24kmでキロ5分におちました。でもあとはキロ5分で十分、ラスト7kmで440に戻すと思っていましたがキロ5分も維持できず撃沈。でも粘りました。
館山を思い出せと言い聞かせながら走りました、25kmからの17kmものすごく長かったです。
復活宣言はまたまた伸びてしまいました。
洞爺湖の記録を破れなかったので年代別ランキングは58歳の記録となってしまい100位ランクイン
もなくなりました。
練習し直しですね。
 

富士山は微笑んでくれたのですが・・・

 投稿者:ビューティフルホース  投稿日:2017年 3月 5日(日)18時52分56秒
  静岡マラソンの報告です。

今年でフルマラソンになってから4回目、やっと晴れたと主催者がコメントしてました。

8:20静岡県庁舎前をスタート、駿府城公園の東側を大きくまわり、静岡の市街地を通過した後、南下、20km付近から35km付近まで、海沿いのコース、最初は富士山が見え、とっても気持ちが良いです。その後北上し、清水駅前がゴールというコースです。

イベントで解説していたコース戦略では、海沿いは、雨が降ると向かい風、晴れると追い風になるとのこと。今回は、好天なので、ランナーを後押ししてくれると言っており、期待しましたが、
実際には追い風にはならず、横風または、若干向かい風で、向かい風よりはましか?という感じでした。

私のレースですが、ペースは、計算が簡単な4分48秒(24分/5km)とし、レース序盤で自分のコンディションを確認しながらペースを見直すプランとし、PB更新は必達、できる限り3h20mに近づけようと挑みましたが、結果は、ご覧の通りです。

応援NAVIを見られていた方、少々、プラン設定と違うのでは、と疑問をもたれる方がいらっしゃると思います。そうです、10km過ぎに○島さんの呪いでトイレピットインがありました。

そこから、何とか取り返そうとしたものの、25km地点から徐々に後退、38km付近から足がなくなる感じもあり、一時は撃沈か?とも思いましたが、取り敢えず最後まで走りきりました。

練習不足等々ありましたが、4月の長野で挽回できるよう頑張ります。

夕べは、おでん横丁というのを見つけ、静岡おでんを頂きました。ついつい生ビールも進んでしまいました。今度は、ゆっくり呑める日に訪れたいと思います。

 

こちらこそ

 投稿者:杉田恵美子  投稿日:2017年 3月 5日(日)11時33分7秒
  伊藤さん、こちらこそお世話になりました。
走るのは無理になりましたが、ラジオ体操をしてから公園を散策しています。それと土曜・日曜・祭日7時45分から子供自転車乗り場で行われる「たんぽぽ合唱団」(平澤さん指導)の集まりには参加しているので、都合のつく限り公園には出かけています。
お会いできたらいいですね。
 

お世話になりました

 投稿者:仙台支部、伊藤  投稿日:2017年 3月 4日(土)21時25分20秒
  仙台の伊藤です。今日久しぶりに小金井公園の掲示板を見ましたら杉田さんの走友会退会のご挨拶を目にしました。私も走友会に入会して30年近くなりますがいろんなところでご一緒させていただきお世話になりありがとうございました。今度、小平に帰るのは桜の咲く頃と思っています、もし、その時、小金井公園でお会いできましたらご挨拶させてください。  

3月中の合同練習について

 投稿者:3月当番長  投稿日:2017年 3月 3日(金)21時34分20秒
  3月中の合同練習は下記の通り実施いたします。

1 日  時  3月26日(日)午前6時30分

2 集合場所  掲示板前  井の頭公園へ

3 栄 養 会

 (1) 時  間  午前9時30分

 (2) 集合場所  江戸東京たてもの園前

           (雨天  社 務 所)

     花見会となります。

     差し入れ大いに大歓迎。

             (3月当番員一同)


 

皆様ありがとうございました

 投稿者:おばら  投稿日:2017年 2月26日(日)18時19分31秒
  フラットな新コース、絶好の天気でしたが思うような走りができませんでした。結果はダメでしたが皆さんから応援頂き頑張れました。また皆さんと練習して出直します。  

みなさま応援ありがとうございました。

 投稿者:福田  投稿日:2017年 2月26日(日)14時48分28秒
  東京マラソン応援ありがとうございました。
私は去年から痛めている、股関節の痛みで21キロ過ぎから全く足が上がらず、撃沈しました。何度も棄権の文字が頭をよぎりましたが、打ち上げに出たい思いで何とか完走。来年度は、故障を治し再度PBに挑戦します。
 

走友会を退会しました

 投稿者:杉田恵美子  投稿日:2017年 2月26日(日)12時07分20秒
  34年間小金井公園走友会の会員でしたが、膝も腰も痛めて、このところずっと走れないので、懐かしい思い出のいっぱい詰まった走友会を退会させていただきました。
これまでいろいろお世話になり、本当にありがとうございました。
 

東京マラソン応援参加します。

 投稿者:もっち  投稿日:2017年 2月25日(土)19時52分7秒
  たぬジローさん、応援の企画ありがとうございます。
今年も応援参加します。
なお、自宅から走って行きますので、5km地点の応援場所に直接行きます。よろしくお願いします。清水B
 

東京マラソン2018応援:集合場所の変更

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 2月25日(土)10時45分8秒
  たぬきです。
四ツ谷より市ヶ谷のほうが応援ポイントに近いとの指摘がありましたので、集合場所のみをJR市ケ谷駅に変更します。
集合時刻は8:40、これは変更ありません。
直前の変更で申し訳ありません。
(万が一に備え、たぬきは四ツ谷にいます)。
 

東京マラソン頑張ります。

 投稿者:福田 務  投稿日:2017年 2月25日(土)08時30分11秒
編集済
  ゼッケンナンバーB60753(小金井公園走友会ランシャツ•ランパン)
 マラソン初参加2009東京マラソンでグロス5:44:23ネット5:24:38。
あれから去年まで、前年の記録を下回った年はありません。
今大会(今年度最後の大会)にて前年別府大分マラソンのグロス3:21:47を上回るつもりで走ります。
故障持ちシニアランナーを代表して、みなさまに感動を与えられよう、精一杯がんばりますので、ご声援をよろしくお願いします。
(今年は初めて息子を含む家族全員が応援にきてくれます)

タヌジローさん 小原さん出走予定です。

http://

 

応援します!

 投稿者:佐々木ちづる  投稿日:2017年 2月24日(金)21時03分20秒
  たぬじろーさん、いつもありがとうございます。明後日、よろしくお願いします。
昨年、応援して頂いた事が今でも忘れられません。今度は応援する側ですが全力を尽くします。
 

東京マラソン応援

 投稿者:一会員  投稿日:2017年 2月24日(金)15時05分8秒
  たぬジローさん、企画ありがとう!
5K地点から御成門の間にそれなりの時間が空くので、
茅場町1丁目交差点(10.5K付近)でもありかなーと思います。(最初二手に分かれるのもあり)
茅場町だとすぐ東西線に乗り、大手町で都営線にに乗り換えて御成門へ行けます。
 

東京マラソン2017の応援について

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 2月23日(木)22時00分9秒
編集済
  たぬきです。

いよいよ今週日曜に迫った東京マラソン2017。今時点で東京マラソン2017応援について何も出ていないので、以下の要領で東京マラソンの応援をやりませんか。

集合  場所: JR市ヶ谷駅改札前 ※2017/2/24 10:45:08の投稿を参照(四ツ谷から市ヶ谷に変更)
      時刻: 8:40
 (万が一誤って四ツ谷に来た方をフォローするため、たぬきは8:40-50の間四ツ谷、その後下記①に移動します)

走る人: 福田さん、松井さん、小滝さん、小原さん、その他(ご存知の方がいましたら追加ねがいます)

応援ポイント:今回コース変更となるため、以下を提案します(つか、そうしましょう)。
具体的には、以下のとおりとします。
 ①2012、2013で応援ポイントとなった四ツ谷外堀通りの5km地点(お堀側)
 ②2016で応援ポイントとなった御成門(今回のコースでは33km地点、38km地点)

早めに来て5kmあたりで応援した後、少し落ち着いてから御成門に行く、というものとなります。

                                                通過予定時刻(*)
                           距離            (3時間)  (3時間半) (4時間) (4時間半)
①5km付近の右側(お堀側)      5km             09:31 ~ 09:36  ~  09:39 ~ 09:42
②御成門~増上寺前(*1)   33.0~33.4㎞(*3)     11:26 ~ 11:54  ~  12:11 ~ 12:39
②増上寺前~御成門(*2)   37.6~38.0㎞(*3)     11:45 ~ 12:18  ~  12:44 ~ 13:10

(*)9:10のスタートからスタートラインをまたぐまでの時間は考慮していません。
(*1) 御成門での応援ポイントは、コースが僅かに左へ曲がっている箇所で、ランナーからは歩道の幟が正面に見えると思います。
(*2) 復路は、(*1) の道路の反対側です。
(*3) 距離地点については、少し誤差があると想定しています。

お願い:
・幟を持っている方は、土曜日の9時20分頃までに掲示板前に来てたぬきに渡すか、当日応援に来てください。
 当日応援に来られる場合は、この掲示板にその旨記載ねがいます。
 

東京マラソン応援

 投稿者:めるちゃん  投稿日:2017年 2月21日(火)20時36分4秒
  どうしますかー?
応援張り切っていまーす。
 

青梅マラソンの結果

 投稿者:ハリーウッター  投稿日:2017年 2月20日(月)18時17分5秒
  朝、kわさんの車でtおかさんと共に青梅へ、満員電車のストレスなしに行けて楽しちゃいました。kわさんありがとう!天気は快晴、気温は5℃、北風が寒かったので、スタート地点の仏壇やさんでお茶をいただき、トイレも借り、暖をとりながら準備体操、仏壇やさんありがとう!そうこうしているうちにスタートした。混んでいて、しかも狭い、ペースはあげられません。からだの調子を確かめながらゆっくりとしばらく走る。というのもちょっと真面目に1月距離を踏んだせいか一週間前からひどい腰痛になってしまい靴下をはくのも難儀していたのです。仕事柄おおっぴらには言えませんが!スタート前に腰に円ピ針をたくさん入れていたのでした。そのお陰かどうかは定かではありませんが、走り始め腰におもだるさはあるものの痛くない。良かった。今回はキロ5分でいって2時間30分をきるのが目標でした。前半のスローペースは後半の下り基調で取り戻すつもりでしたが、案外アップダウンが後半足に来てしまい、ペースが上がりません。その上コースが狭く真ん中を走っていると給水がとれない始末、12時を回ると気温も思いの外上がって長袖を着たのを後悔しました。10㎞過ぎに戻ってきたトップランナーを見ると神野大地がトップでした。間近で見れてここが青梅のいいところですね。折り返して21㎞での上り坂、体力を残しておくつもりでしたが残ってませんでした。しかし坂の手前でQちゃんがいるではありませんか!左手でハイタッチ、手袋脱げば良かった。少しだけ元気になったが、ないてん筋がつりそう!あとは平地、ギリギリ2時間30分にまにあいそうで頑張る。しかしあと25秒およびませんでした。後でタイムを確認すると上り基調の時と下り基調の時のタイムに差がありすぎて反省です。小金井に帰って、tおかさんとkわさんと乾杯で締めくくりました。そして応援してくれたt重さん、m山さんありがとうございました。

ネット2:30:25   26:12/24:22/25:36/24:24/25:17/24:34 
 

新会員紹介

 投稿者:事務局より  投稿日:2017年 2月12日(日)16時53分3秒
編集済
  新会員の紹介
宮坂直樹さん
1991年生まれ
小平市学園東町在住
皆さんよろしくお願い致します。
 

平成29年度 日本陸上競技連盟登録案内

 投稿者:事務局  投稿日:2017年 2月11日(土)18時00分9秒
  陸連登録申込みをしています。
つきましては例年どおり事務局で取りまとめて一括して申し込みますので希望者
は公園の掲示板に案内していますので、申込願います。

(内容)

1.登録の所属 小金井市陸上競技協会所属※
            ※他の所属を希望する会員は個別に申し込んでください
2.登録費    3,000円(未確定の為、確定後に差額を精算します。)
            ※登録証作成は小金井陸協の個別施策です
3.申込期限   H29年2月28日(火)
 

別府大分毎日マラソン

 投稿者:伊藤公  投稿日:2017年 2月 6日(月)20時45分10秒
  昨日、別大マラソンに出場しました。
今年も走友会から5名の少数精鋭がエントリーしましたが、飛車角級の清水Bさん、Y本さんが故障、体調不良で相次いで出場取り止め。結局、F田さん、M崎さん、私のただの少数3名の出場となりました。
大会そのものはたぬジローさんも書いている通り、市民マラソンの最高峰とも言える大会で一度は経験してみる価値ありだと思います。
レースの方は、過去最高?のトレーニングを積み、ウェイトも絞り込み、PB更新は間違いなしと思って臨みましたが、最初からスピードに乗り切れず、前半を1:36:30で折り返し。
後半もイーブンペースで行けば3:13:00で何とかPB更新と思い直すも、25K以降は4:40/Kを切れず、更に30K以降は4:50/Kとズルズル後退。
一時は5:00/Kのラップも刻んだが、何とか踏みとどまり結局3:17:25(ネット)でゴール。
年齢を言い訳にはしたくないが、最低でも3:15:00と思っていただけにショックです。
ラップは以下の通り。
5K 22:50
10K 22:50/45:40
15K  22:42/1:08:22
20K  23:05/1:31:27
25K  23:16/1:54:43
30K  23:29/2:18:12
35K  24:14/2:42:26
40K  24:20/3:06:46
G   10:39/3:17:25

終了後はM崎さんと反省会。普通の居酒屋で村尾と魔王が置いてあるのにビックリし、思わず頂いてしまいました。
そして今日は別府駅周辺の温泉をハシゴし、体の疲れを癒しました。
充実したとはとても言えませんが、貴重な体験の2泊3日の旅となりました。
 

第66回別府大分毎日マラソンの結果です

 投稿者:たぬジロー  投稿日:2017年 2月 5日(日)23時38分42秒
編集済
  たぬきです。
本日開催の第66回別府大分毎日マラソンの結果です。

伊藤 公博 3:18:04 (ネットの場合マイナス39秒)
福田 務  3:27:29 (ネットの場合マイナス48秒)
松崎 明夫 2:04:12 ※25km地点のタイム

前日からの雨もスタート直前には止み、霧が少し残る気象条件(3年前みたい)の中のレースとなりました。

サブ3:30カット、そして
・トイレ行列なし
・スポーツドリンク無料で飲み放題
・スタート30分前まで自由に行動できスタート位置も決められている
・全国テレビ中継
そんな(贅沢な)凄いレース、そして求められるのは(自分の想いとしていうと)
 『小金井のみんなのために』
(すみません、自分の勝手な妄想です)
この想いを胸にレースに出走された皆様に、練習メニュー担当として、「ありがとう」を伝えたいです。本当にありがとう。そして、おつかれさまでした。

来年度ですが、男子:別大、女子:さいたま国際、を一人でも多く出したい。それが練習メニュー担当の強い願いでもあります。自分も頑張ります。

 

特殊詐欺根絶駅伝大会

 投稿者:事務局より  投稿日:2017年 2月 4日(土)20時51分6秒
編集済
  特殊詐欺参加天気も良く参加選手がんばりました。
49参加チーム中第7位でした。6位まで入賞でしたが
よく頑張りました。
全日本女子駅伝大会優勝日本郵政チームの
鈴木選手の参加もあり盛り上がりました。
第一走者高橋(達)・第二走者武重さん・第三走者松坂さん
第4走者丸山さん・第走5走者清水統さんでした。
応援ありがとうございました。
 

館山若潮マラソン

 投稿者:大島あ  投稿日:2017年 1月31日(火)14時55分50秒
  遅ればせながら初投稿です!
いつも皆さんの投稿を参考にさせてもらってますので予想外の良い結果?が出せた、1/29の館山若潮マラソンの報告をします。(私のが参考になるとは思えませんが(^^;)
まず前回のつくばでPB(3時間24分)を出せていたので今回はファンランのつもりでした(いやほんとに(笑)
でもせっかく出るのだから少しでも満足できる内容にしようと、アップダウン対策に週末多摩湖で坂道練習をしていました。そしてスタミナ切れを防ぐことが最大の課題。というのもつくばの時、35kmからのスタミナ切れ(ハンガーノック=低血糖状態でしょうか?)で、ふらふらの状態で命からがらでゴールし本当に辛い思いをしたので、今回は何か対策をしなければと、レース三日前からカーボローディングをし、当日の朝も食欲はなかったけど無理に体におにぎりやらパンやらバナナやら詰め込んで、重い体でスタート。
出だしから横っ腹が痛くて「やっぱり食べ過ぎ?!」と思いましたが、少しすると楽になってきました。序盤の折り返しでM馬さんを発見しましたが気づかれず。スタート前にPB更新の責任のなすりつけ合いをしていましたが、さぁどうなることやら? 20kmまではアップダウンは少ないと思っていたのに意外と多くてきつく、こんなはずでは!?と焦りましたが、天気も良くて時折吹く風も気持ちよく、海岸沿いの眺めはホノルルマラソンみたい~とテンションがあがりました。
ハーフの時点で1時間39分後半。予定より遅い。ここからがきついはずなのに~とがっかりしながら、20kmから30kmまでの2回の長い坂に突入。きつかったですが坂道練習が効いたのか以前より抜かされる人数が減った気がしました。登ったあとは下り。下りは大好き。登りきったあとのご褒美みたいに感じながらびゅんびゅん飛ばしました(のつもり)。「登りあれば下りあり」ってフレーズを心の中で呪文のように唱えながら、坂を一つ一つ超えていきます。補給食はいつも沢山持って走るのですが、走ってる最中は面倒で食べる気がしませんし、お腹が痛くなったりするのであまり食べてなかったのですが、スタミナ切れ対策で今回は無理にでも食べました。周りを走ってる人は誰も食べてないなぁと不信に思いつつも、7~8kmごとにエナジージェルやアミノ酸のゼリーや粉末、塩熱サプリを適当に投入。でも絶対食べると決めていたエイドのクリームパンはヘビー過ぎて手が出なかった。。何か口に入れるたびに腹痛、少しすると回復の繰り返し。32kmでトイレ休憩(^^; そのあとは下りだったのでスピードを上げたら残り5kmのところで足がつり始めました。まずい!完全につったら終わる!とスピードを落とし、足がつらない走法を編み出しながら(でもひとつ編み出すとまた別の場所がつり始める)、残りの道のりを騙し騙し進み、なんとかゴール。え?3時間22分台?びっくり。足は限界でしたが最後までスタミナ切れしなかったようで、つくばより楽に走れました。私の中でスタミナ切れより腹痛に耐える方が楽という結果が出ました。次回もうまくいくとは限りませんが…(^^;
長くなってしまいましたが最後に。禁酒一週間後の打ち上げでのビールが、帰りの事故渋滞でおあずけになったのが悔やまれます~。またよろしくお願いします(^^)

グロスタイム 03:22:48
ネットタイム 03:22:25
部門順位 5位
総合順位 389位
 

特殊詐欺根絶駅伝大会

 投稿者:事務局より  投稿日:2017年 1月27日(金)11時20分5秒
    日時 平成29年2月4日(土)
 場所 公園内周回コース 1周 2,34k
 1チーム参加    5名
 スタート AM 10時15分
 詳細は公園 掲示板に掲載してあります。
 応援願います。 
 

あす、東京にかえります

 投稿者:仙台支部、伊藤  投稿日:2017年 1月26日(木)10時09分26秒
  いつも同じですが、明日、小平に戻ります。今回も旅行などの予定はないので2/1まで小平でのんびりです。近況としては、昨年の12月から長年悩まされてきたアキレス腱の痛みを取りたいと思い走るのを止めて筋トレだけにしています。それでも痛みはほとんど取れてなく回復している実感もないので少し落ち込んでいます。また、走っていないのですっかり農家のオジサンになってしまいました。こんな状況ですが土曜日に公園に顔を出してウォーキングで公園を一周しようと思っています。  

千葉マリンマラソン

 投稿者:伊藤公  投稿日:2017年 1月22日(日)19時23分58秒
  本日、サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)に出場しました。
別大を2週間後に控えた最後の調整レース。
今回は特に気張らずに、1時間40分(@4:45/K)切りを一応の目安にスタート。
ただ、先週のフロストバイト(ハーフ)を1時間34分53秒(@4:30/K)で走っているT重さんも走っているため、常に周囲の警戒を怠らず。
最初の5Kは23:44(@4:45/K)とほぼ想定通り。その後も海岸沿いコース特有の風もほとんどなく快調にペースを刻む。
12K過ぎにはお決まりとなった高橋尚子とハイタッチ(敬意を表しグローブを脱ぐ)。
結局T重さんとはスタート前に会ったものの、その後は行方知れず。ランネットでもまだ公表されていないため勝敗は不明ですが、自分としては満足のいくペース走となりました。
ネットタイムは1時間38分53秒(@4:41/K)でした。
来週からいよいよ今シーズンの後半戦がスタート。勝田組、館山組の皆さん頑張って下さい。
 

勝田&館山若潮合同打上げ企画

 投稿者:ビューティフルホース  投稿日:2017年 1月21日(土)22時23分55秒
  1月29日(日)に合同打上げをしませんか?
各々のスタート時間は、勝田が10:30、若潮が10:00、電車を利用する方、
クルマや高速バスを利用する方等帰りの手段も考慮し、下記のとおりに
したいと思いますので宜しくお願いします。
                                            記
日時:平成29年1月29日(日)    17:00~18:00頃目安に集合
場所:西新宿  居酒屋 「やまと」新宿区西新宿1-4-18
                        https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13025009/
予約はしませんので「小金井公園走友会の待ち合わせ」と告げて入店する
ルールにしたいと思います。最初に入店する方が「後で人数が増える」と告げ
てもらえば店のスタッフが案内してくれます。4~8人程度とラフな想定人数を
伝えても大丈夫です。

因みに昨年の場合、私は館山から高速バスで新宿に戻ったのは、18:00頃だったと
思います。
出席される方、掲示板に書き込むか私(美馬)まで連絡頂けると嬉しいです。
勝田組は、クロイワさんに伝えて頂いても私と連絡が取れると思います。
では、美味しいビールが呑めるのを楽しみに頑張りましょう!
 

2月合同練習のお知らせ

 投稿者:2月当番長  投稿日:2017年 1月20日(金)11時42分47秒
  日時    2月12日 (日)

集合場所  社務所

練習予定  7時より体操~深大寺へ

栄養補給  9時30分より

走って食べて寒さを吹きとばしましょう!
皆さんのご参加お待ちしています

(差し入れ大歓迎!)

            二月当番一同





 

♪お久しぶりね♪

 投稿者:石垣支部長小西  投稿日:2017年 1月12日(木)19時03分7秒
  お久しぶりでございました。石垣支部長の小西です。船が定期修理のため広島の造船所へドックインしましたので、約半年振りに札幌への帰省中、小金井で途中下車いたしました。小金井公園を訪れたのは、約4年ぶりでした。久保田会長をはじめ加藤さん走友会の皆さん相変わらずパワフルで元気を頂きました。ありがとうございました。石垣島では10日間洋上勤務、4~5日間停泊のパターンですが洋上ではなかなか思うように走れず、停泊中、炎天下の日中は、熱くてとても走れる状況ではありません、日の出前に10~20㎞走るのがやっとと言った感じです。それでもどこまでも続く青い海、サンゴ礁の広がる白い砂浜は、きっと慌ただしい時間を忘れさてくれますよ!本間さん一家と松井さんが石垣島にいらしていますので興味のある方はお話をお聞きになると良いでしょう!!小生は、23日まで休暇です。現在、札幌の自宅ですが気温マイナス10℃!!さすがにシバレるねー!!今年は、北海道マラソンにも走友会の皆さんが多数参加される様ですね!!大応援団を率いてみなさんの雄姿を応援したいと思っています。皆さんとまた走れること飲めること楽しみにしています。その時まで、健康第一、ゆっくり走って、ながーく走って、ネバーギブアップ!!
 

レンタル掲示板
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