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初ハーフに挑戦してきました!

 投稿者:宮坂直樹  投稿日:2018年 1月25日(木)20時11分46秒
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  遅れましたが、1/20にぱーくランマラソンin昭和記念公園のハーフの部に出場してきました。
最近では土日の練習会にでて、20キロを走ることができているのでついに出てみようと笑
コースは1周5キロのコースを4周(1周目は1.0975km多く回るため、6.0975kmになります。)します!
練習では1時間39分くらいでは回れていたのでそれは越えられるように目標は1時間35分くらいに。ペースは4'30ー4'20ー4'10くらいに徐々に上がっていけば良いと考えていたのですが・・・、レースが始まると周りに流され、入りの1キロは3'57と早すぎたと思いましたが、意外とつらくないと思い、4'15以内でいけるかなぁ?と思い、目標を90分に!15キロくらいまではランナーを抜かすことごとに応援してました笑
しかし、早い集団にはついていけず、ひとりでペースを刻むことになりましたが、安定して4'10くらいではいけていたので力はついてきてると感じながらはしっていました。ラスト1キロで82分44秒だったのでなんとか86分台にと願いラストスパート!記録は86分58秒となんとか86分台でまとめることが出来ました。
ラップは以下の通りです。
1周目(6.0975)25'06
2周目    20'45
3周目    20'45
4周目    20'22

後半にスピードをあげきれなかったのでもう少し頑張ります!
3月の立川シティで85分台、幸手では64分台に目標を定め、練習に取り組んでいきたいと思います。
マラソンをそんなに甘くはないと思いますが、初マラソンでサブスリーを達成できるように、25キロ、30キロと距離を伸ばして頑張っていきたいと思います。
 
 
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