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明けましておめでとうございます。

 投稿者:66爺ランナー  投稿日:2018年 1月 1日(月)22時54分49秒
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  あけましておめでとうございます。
小金井公園走友会のかけがいのないランナー仲間の方々の自己ベスト、シーズンベスト実現を祈願申し上げます。66爺ランナーは7月走友会復帰をかけて練習練習を重ねてまいります。
先ほど、大国魂神社に参拝してまいりました。
ランは キロ4′15、4′30、5′00、5′30、6′00以上のチームに分かれ12Kペース走
僕は5′30チームで5′30で入り中間5′00 ラスト3KMは4′23迄上げビルドアップし気持ちよく
走れました。その後 飲み会 一次会 二次回 三次会 シメラーで楽しく過ごしました。
☆「走力ごとのチームに分け、ベテランランナーがペーサーとなってペース走は苦し楽しいですね!」

https://goo.gl/photos/8LkSoVk15kNVESCy8

 
 
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