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12月17日(日)マラソンクリニック

 投稿者:65ランナーor爺ランナー  投稿日:2017年12月16日(土)22時37分41秒
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  12月17日(日)13時から14時15分迄
小金井公園内 つつじ山広場にて
マラソンクリニックが開催されます。
申し込み順のため、参加は出来ないと思いますが
見ているだけでも参考になると思います。
講師:片岡純子さん
元 世界陸上日本代表選手
ハーフマラソン 東京シテイマラソン優勝

そうそう 爺ランナー今週のポイント練習は
水レン:200M×5本 織田フィールド 木レン:赤坂御所2周(3.33×2 ゆるゆる)
土レン:1000M×6本(キロ4チーム、キロ4.5、キロ5.5チーム 爺はキロ4.5ぜいぜい ハアハアでやり遂げたね)
自主練は火曜と木曜は15K走 木曜は筋トレもやったぞ!
遠い 遠い 昔の速さは維持出来ないけれど 歳にはチャレンジするぞ!負けないね
テリポコッチ おめでとう!
野尻さん イケメン!サブスリー 素晴らしい すべて凄いね よろしく!
明日 みなさん 是非 つつじ山広場で片岡純子さんに会いyたいね!待ってます




https://goo.gl/photos/8LkSoVk15kNVESCy8

 
 
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